Schieben Sie Ihre Arme vor Ihren Kopf, drücken Sie die Ohren zusammen, legen Sie die Hände übereinander und drehen Sie sich nach vorne, während Sie sich vorwärts bewegen. Führen Sie parallel zur Wasseroberfläche unter Wasser einen abwechselnden oder Delphin-Beinkick aus, während die Dynamik des...